Ratgeber —
Antworten, die vor dem Termin helfen
Zwölf Texte zu den Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden. Geschrieben aus zehn Jahren an der Liege, ohne Heilversprechen und ohne den Versuch, dir ein Abo zu verkaufen.
10 Jahre Praxis 5,0 · 75 Google-Bewertungen Berlin-Tiergarten
Zwölf Texte
Wie oft Massage bei einem Bürojob?
Warum die Antwort nicht «einmal pro Woche» lautet und woran du den richtigen Abstand erkennst.
5 Min. LesezeitSportmassage: vor oder nach dem Training?
Warum kräftig und kurz vor dem Wettkampf keine gute Kombination ist — und welcher Abstand üblich ist.
6 Min. LesezeitDeine erste Massage: was dich erwartet
Was in den ersten fünf Minuten passiert, was du anlässt und was du vorher sagen solltest.
5 Min. LesezeitKlassisch oder Tiefengewebe?
Zwei Massagen, gleicher Preis, unterschiedliche Arbeit. Woran du erkennst, welche zu dir passt.
5 Min. LesezeitWas kostet eine Massage in Berlin?
Preisspannen der Stadt, was den Preis wirklich macht und woran du eine zu billige Stunde erkennst.
6 Min. LesezeitTrinkgeld bei der Massage
Wie viel in Deutschland üblich ist, wann keins erwartet wird und wie man es unaufgeregt gibt.
4 Min. LesezeitGuten Masseur in Berlin finden
Sieben Merkmale, an denen sich vor der Buchung erkennen lässt, ob die Stunde etwas taugt.
6 Min. LesezeitMassage auf Rezept oder Wellness
Zwei verschiedene Systeme mit demselben Wort. Was die Kasse zahlt, was sie nicht zahlt — und woran du merkst, welches du gerade brauchst.
6 Min. LesezeitVerspannungen im Homeoffice
Warum sich Nacken und Schultern nach einem Tag am Küchentisch so anfühlen, was du am Arbeitsplatz selbst ändern kannst — und wo eine Massage in die Woche passt.
6 Min. LesezeitMassage nach dem Marathon
Berlin-Marathon am 27. September: warum der Termin am Tag danach falsch ist und wann er richtig wird.
5 Min. LesezeitEMSzero, Emsculpt, EMS-Training
Drei Dinge heißen «EMS» und haben wenig miteinander zu tun. Eine Einordnung ohne Werbung.
6 Min. LesezeitKältekammer in Berlin: Preise und Ablauf
Kältekammer, Kryosauna, Eissauna — drei Namen, eine Kabine. Was es in Berlin kostet und wie drei Minuten bei −196 °C ablaufen.
5 Min. LesezeitLieber direkt einen Termin?
Freie Zeiten stehen im Kalender auf der Startseite, kurzfristige Termine gehen oft. Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 21:00 Uhr, freitags bis 17:00 Uhr.
40 Minuten Rücken & Nacken · 60 Minuten ab 70 €
Massagen im Überblick
Wellness-Massage, keine Heilbehandlung und kein Ersatz für ärztliche Beratung. Bei akuten Beschwerden, nach Operationen oder in der Schwangerschaft bitte zuerst mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen und mir vor dem Termin Bescheid geben.