Rücken und Nacken —
der Termin für Schreibtischtage
40 Minuten nur dort, wo sich der Bürotag festsetzt: Nacken, Schultern, Trapez, Brustwirbelsäule, unterer Rücken. Kein Ganzkörper, keine verlorene Zeit.
10 Jahre Praxis 5,0 · 75 Google-Bewertungen Berlin-Tiergarten
Neun Stunden am Bildschirm hinterlassen Spuren
Der Kopf steht leicht vor, die Schultern ziehen nach oben, der Brustkorb macht sich schmal. Nach ein paar Monaten in dieser Haltung fühlt sich der Nacken auch am Wochenende nicht mehr frei an. Diese 40 Minuten sind genau dafür gebaut: keine Runde über den ganzen Körper, sondern konzentrierte Arbeit an der Region, die den ganzen Tag gehalten hat.
- Nacken und Schultergürtel — die Stelle, an der Anspannung zuerst sichtbar wird.
- Trapezmuskel und Schulterblätter, inklusive der Punkte, die beim Sitzen dauerhaft arbeiten.
- Brustwirbelsäule, damit der Brustkorb wieder Platz bekommt.
- Unterer Rücken, wenn das Sitzen dort ankommt.
Passt in den Arbeitstag
Ab 8:00 Uhr
Vor dem ersten Meeting. Montag bis Donnerstag geht der erste Termin um acht los.
In der Pause
40 Minuten plus Ankommen — das lässt sich in eine lange Mittagspause legen.
Bis 21:00 Uhr
Montag bis Donnerstag auch spät. Freitags ist bis 17:00 Uhr geöffnet.
Wo das stattfindet
Berlin-Tiergarten, im PREGLA Medical Institute, Joachim-Karnatz-Allee 21, 10557 Berlin. Zwischen Hauptbahnhof, Moabit und Hansaviertel — für viele ein Umweg von wenigen Minuten auf dem Heimweg. Den genauen Eingang und die Etage schicke ich per WhatsApp zusammen mit der Terminbestätigung.
«Es war keine Wohlfühl-Massage, sondern eine intensive Behandlung meiner Verspannungen. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen.»Josephine Sommer, Google
«Der Mann weiß genau, was er macht. Eine klare Empfehlung von mir!»Artjom Ka, Local Guide, Google
«Ich war bei vielen Masseuren in Berlin, meist waren es Pfuscher — bis ich Tagan getroffen habe, ein echter Profi seines Fachs.»Shamvil2022, Google (aus dem Russischen)Alle 75 Bewertungen auf Google ansehen →
40 Minuten · Rücken-, Nacken- und Armmassage
Anfahrt
Joachim-Karnatz-Allee 21, 10557 Berlin — Ortsteil Tiergarten, Bezirk Mitte, an der Grenze zu Moabit und Hansaviertel. S-Bahn Bellevue (S3, S5, S7, S9) liegt etwa zehn Gehminuten entfernt, U-Bahn Hansaplatz (U9) und der Hauptbahnhof rund eine Viertelstunde. Die Buslinien 100, 187 und 245 halten in der Nähe. Mit dem Auto: Parkplätze an der Straße, Parkscheinautomat. Eingang und Etage schicke ich mit der Terminbestätigung per WhatsApp. Route in Google Maps.
Häufige Fragen
Warum nur 40 Minuten und nicht der ganze Körper?
Weil beim Schreibtischtag eine klar umrissene Region arbeitet. 40 konzentrierte Minuten dort bringen mehr als 60 verteilte Minuten über den ganzen Körper. Wer beides möchte, nimmt die klassische Ganzkörpermassage für 70 €.
Ich habe morgens früh Zeit — geht das?
Ja. Montag bis Donnerstag ab 8:00 Uhr, freitags ebenfalls ab 8:00 Uhr bis 17:00 Uhr. Die freien Zeiten stehen auf der Startseite.
Muss ich mich komplett ausziehen?
Nein. Für Rücken und Nacken reicht der Oberkörper frei, alles andere bleibt abgedeckt. Handtücher und Laken sind da.
Was kostet die Nackenmassage in Berlin?
60 € für 40 Minuten, Zahlung vor Ort. Termin über WhatsApp.
Weitere Massagen
Wellness-Massage, keine Heilbehandlung und kein Ersatz für ärztliche Beratung. Bei akuten Beschwerden, nach Operationen oder in der Schwangerschaft bitte zuerst mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen und mir vor dem Termin Bescheid geben.