Массаж спины и шеи —
там, где заканчивается рабочий день

Сорок пять минут по плечевому поясу, шее и пояснице. Формат для тех, у кого болит не всё тело, а совершенно конкретная область — и кто не хочет платить за то, чего не нужно.

10 лет практики 5,0 · 59 отзыва на Google Берлин-Тиргартен

Кому это подходит

Восемь часов за монитором нагружают очень небольшую область: шея, верх спины между лопатками, трапеции, поясница от сидения. Всё остальное тело в это время почти не работает. Поэтому сорокапятиминутный сеанс по этой зоне даёт больше, чем час, размазанный по всему телу.

Чаще всего сюда приходят с одним и тем же: тянет между лопаткой и позвоночником, к вечеру каменеют плечи, неудобно поворачивать голову в одну сторону. Это не диагноз и я его не ставлю — это просто то, с чем ко мне приходят чаще всего.

Как проходит сеанс

Раздеваться полностью не нужно: для спины и шеи достаточно освободить верх, всё остальное накрыто. Начинаю обычно не с той точки, где болит: часто источник этажом ниже или выше — в грудном отделе, в широчайших, в шее у основания черепа. Давление подбираю по ходу и переспрашиваю. Глубокие зажимы бывает ощутимо, но терпеть ничего не нужно — скажите, и я изменю силу.

Сколько это держится

Честно: зависит от того, что вы делаете между сеансами. Если рабочее место осталось прежним, ощущение лёгкости обычно держится несколько дней, потом всё возвращается — и дело не в массаже, а в восьми часах в том же положении. У тех, кто поднял монитор на уровень глаз и начал вставать дважды в день, промежуток между сеансами сам растягивается с двух недель до пяти-шести.

Час или сорок минут

Сорока пяти минут хватает, когда речь именно про шею и верх спины. Час за 70 € имеет смысл, если в работу нужно включить ноги, таз и поясницу — при сидячей работе это бывает чаще, чем кажется. Если не уверены, возьмите 40 минут и скажите в начале, что беспокоит: в пределах сеанса я расставлю акценты, доплачивать за это не нужно.

Как добраться

Joachim-Karnatz-Allee 21, 10557 Берлин — район Тиргартен, округ Митте, на границе с Моабитом и Хансафиртелем. S-Bahn Bellevue (S3, S5, S7, S9) — около десяти минут пешком, U-Bahn Hansaplatz (U9) и Hauptbahnhof — примерно пятнадцать. Рядом останавливаются автобусы 100, 187 и 245. На машине — парковка вдоль улицы, оплата в автомате. Точный вход и этаж пришлю в WhatsApp вместе с подтверждением. Маршрут в Google Maps.

Частые вопросы

Другие процедуры

Wellness-массаж. Это не медицинская услуга и не замена консультации врача. При острых состояниях, после операций и во время беременности сначала поговорите с врачом и напишите мне об этом до сеанса.