Eissauna in Berlin —
drei Minuten bei −196 °C
Kurz, trocken und am ganzen Körper. Keine Wanne, kein Wasser, kein langes Aushalten: Die Sitzung ist vorbei, bevor der Kopf entschieden hat, ob ihm das gefällt.
10 Jahre Praxis 5,0 · 75 Google-Bewertungen Berlin-Tiergarten
Wie eine Sitzung abläuft
Du stehst in der Kabine, Kopf und Schultern bleiben oben außerhalb. Angezogen sind Unterwäsche, Socken, Handschuhe und Schuhe — Hände und Füße werden immer geschützt. Der Rest ist schnell erzählt: drei Minuten, ein Timer, danach direkt anziehen und weitermachen. Duschen ist nicht nötig, weil die Kälte trocken ist und die Haut trocken bleibt.
Vor der ersten Sitzung gehen wir kurz durch, was gleich passiert, und die Dauer lässt sich beim ersten Mal auch kürzer ansetzen. Abbrechen kannst du jederzeit — die Tür ist nicht verriegelt.
Wie es sich anfühlt
Die erste Minute ist die längste. Danach beschreiben es die meisten weniger als «kalt» und mehr als «prickelnd», weil trockene Kälte anders ankommt als kaltes Wasser — bei −196 °C in der Kabine fühlt sich das kürzer und trockener an, als die Zahl vermuten lässt. Viele beschreiben direkt danach ein deutliches Wachheitsgefühl. Wie es bei dir ausgeht, weiß ich vorher nicht.
Minuten
Ein Timer, ein Durchgang. Kein Aufguss, kein Wasser, keine Dusche danach.
pro Sitzung
Bezahlt vor Ort. Auch einzeln buchbar, ohne Paket.
Grad in der Kabine
Trockene Kälte. Hände, Füße, Kopf und Schultern bleiben geschützt.
Minuten gesamt
Mit Umziehen und kurzer Einweisung. Passt hinter eine Massage oder in eine Mittagspause.
Wer es nicht machen sollte
Nicht geeignet bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall, bei Kälteallergie oder Raynaud-Syndrom, bei offenen Wunden und in der Schwangerschaft. Wenn du dir bei einem dieser Punkte nicht sicher bist, sprich vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt — ich bin kein Medizinberuf und kann das nicht beurteilen.
Nach der Massage oder statt ihr
Beides geht. Am häufigsten wird die Eissauna direkt nach einer Massage gebucht, weil dann in einem Termin beides erledigt ist — die Stunde auf der Liege und die drei Minuten danach. Sie ist aber auch allein buchbar; die 50 € sind ein Einzelpreis, kein Aufschlag auf etwas anderes.
Eissauna zum Kennenlernen
3 Minuten bei −196 °C zum halben Preis – einmal pro Person. Danach regulär 50 €.
«Es war keine Wohlfühl-Massage, sondern eine intensive Behandlung meiner Verspannungen. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen.»Josephine Sommer, Google
«Der Mann weiß genau, was er macht. Eine klare Empfehlung von mir!»Artjom Ka, Local Guide, Google
«Ich war bei vielen Masseuren in Berlin, meist waren es Pfuscher — bis ich Tagan getroffen habe, ein echter Profi seines Fachs.»Shamvil2022, Google (aus dem Russischen)Alle 75 Bewertungen auf Google ansehen →
3 Minuten · Eissauna −196 °C
Anfahrt
Joachim-Karnatz-Allee 21, 10557 Berlin — Ortsteil Tiergarten, Bezirk Mitte, an der Grenze zu Moabit und Hansaviertel. S-Bahn Bellevue (S3, S5, S7, S9) liegt etwa zehn Gehminuten entfernt, U-Bahn Hansaplatz (U9) und der Hauptbahnhof rund eine Viertelstunde. Die Buslinien 100, 187 und 245 halten in der Nähe. Mit dem Auto: Parkplätze an der Straße, Parkscheinautomat. Eingang und Etage schicke ich mit der Terminbestätigung per WhatsApp. Route in Google Maps.
Häufige Fragen
Was kostet die Eissauna in Berlin?
50 € für eine Sitzung von drei Minuten, bezahlt vor Ort. Auch einzeln buchbar, ohne Paket.
Wie kalt ist es wirklich?
In der Kabine −196 °C, dabei trockene Kälte. Die Sitzung dauert drei Minuten; Hände, Füße, Kopf und Schultern bleiben geschützt.
Muss ich danach duschen?
Nein. Die Kälte ist trocken, die Haut bleibt trocken — nach der Sitzung direkt anziehen und weitermachen.
Wer sollte die Eissauna nicht machen?
Nicht geeignet bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, nach Herzinfarkt oder Schlaganfall, bei Kälteallergie oder Raynaud-Syndrom, bei offenen Wunden und in der Schwangerschaft. Im Zweifel vorher ärztlich abklären.
Kann ich die Eissauna mit einer Massage kombinieren?
Ja, das ist die häufigste Buchung: erst die Massage, danach die drei Minuten. Beides wird einzeln bezahlt.
Weitere Massagen
Wellness-Massage, keine Heilbehandlung und kein Ersatz für ärztliche Beratung. Bei akuten Beschwerden, nach Operationen oder in der Schwangerschaft bitte zuerst mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen und mir vor dem Termin Bescheid geben.