Криосауна —
три минуты при −196 °C
Коротко, сухо и на всё тело. Сеанс заканчивается раньше, чем голова успевает решить, нравится ей это или нет.
10 лет практики 5,0 · 59 отзыва на Google Берлин-Тиргартен
Как проходит сеанс
Вы стоите в кабине, голова и плечи остаются снаружи. На вас бельё, носки, перчатки и обувь — кисти и стопы защищают всегда. Дальше всё просто: три минуты, таймер, потом сразу одеваетесь и идёте по делам. Душ не нужен, потому что холод сухой и кожа остаётся сухой. Перед первым разом проговариваем, что сейчас будет, и время можно поставить меньше. Прервать можно в любой момент — дверь не запирается.
Как это ощущается
Первая минута самая длинная. Дальше это описывают не столько как «холодно», сколько как «покалывает»: сухой холод воспринимается иначе, чем холодная вода, и −196 °C в кабине ощущаются короче и суше, чем можно подумать по цифре. Многие сразу после отмечают ощущение бодрости. Как будет у вас, я заранее не знаю.
Сколько это стоит и сколько занимает
Один заход
Таймер, один раз. Без пара, без воды, без душа после.
За сеанс
Оплата на месте. Абонементов нет.
С переодеванием
Столько занимает визит целиком.
Чаще всего криосауну берут сразу после массажа — раздеваться заново не нужно, и весь визит выходит около 75 минут на 120 €. Отдельно прийти тоже можно, но это стоит согласовать заранее: азот расходуется на каждый сеанс, и кабину готовят под запись.
Чем это не является
Это не лечение, не замена врачу и не процедура для похудения. Я описываю, что происходит в кабине и как это переносится, и не обещаю результатов.
Кому нельзя
Сердечно-сосудистые заболевания и неконтролируемое давление, болезнь Рейно, беременность, открытые раны, острые воспаления, тяжёлые заболевания дыхательных путей. Если сомневаетесь — сначала спросите врача и напишите мне об этом до записи.
«Действительно очень хороший массаж! Это был не расслабляющий массаж ради удовольствия, а интенсивная работа с моими зажимами. Обязательно приду ещё.»Josephine Sommer · Google
«Был у многих массажистов в Берлине, одни халтурщики попадались, пока не встретил Тагана — настоящий профи своего дела. Настоящий душевный человек, каких мало встретишь в Европе.»Shamvil2022 · Google
отзывы из карточки Google; первый — перевод с немецкого, второй в оригинале
Все 75 отзывов на Google →3 минуты · сухой холод
Как добраться
Joachim-Karnatz-Allee 21, 10557 Берлин — район Тиргартен, округ Митте, на границе с Моабитом и Хансафиртелем. S-Bahn Bellevue (S3, S5, S7, S9) — около десяти минут пешком, U-Bahn Hansaplatz (U9) и Hauptbahnhof — примерно пятнадцать. Рядом останавливаются автобусы 100, 187 и 245. На машине — парковка вдоль улицы, оплата в автомате. Точный вход и этаж пришлю в WhatsApp вместе с подтверждением. Маршрут в Google Maps.
Частые вопросы
Это правда −196 градусов?
Да, такова температура азота, которым охлаждается кабина. Но холод сухой и всего три минуты, поэтому переносится он иначе, чем можно решить по цифре.
Что надевать?
Бельё, носки, перчатки и обувь — их дают. Кисти и стопы защищают всегда, голова и плечи остаются снаружи кабины.
Сколько стоит?
50 € за сеанс. Оплата на месте. Записываться лучше заранее: азот расходуется на каждый заход, кабину готовят под конкретное время.
Можно прервать, если станет невмоготу?
Да, в любой момент. Дверь не запирается, и выйти можно раньше срока — это нормально и на цене не сказывается.
Нужен ли душ после?
Нет. Холод сухой, кожа остаётся сухой — оделись и пошли.
Можно сразу после массажа?
Да, так чаще всего и делают. Скажите при записи, чтобы я заложил время и подготовил кабину.
Другие процедуры
Wellness-массаж. Это не медицинская услуга и не замена консультации врача. При острых состояниях, после операций и во время беременности сначала поговорите с врачом и напишите мне об этом до сеанса.